Mehr als ein Trainingsplan.
Für ambitionierte Hybrid-Athleten, die ihre Leistung im Training und Wettkampf gezielt verbessern wollen.
Über 300 betreute Athleten in 1:1 und Gruppen. Durchschnittlich 3–5 Minuten Zeitverbesserung im Hyrox. Persönliche Betreuung statt Standardprogramm.
- Individueller Trainingsplan
- Technik- und Laufanalyse
- WhatsApp-Support
- Wettkampfstrategie
- Regelmäßige Feedbackgespräche
300+
betreute Athleten im letzten Jahr
3–5 Minuten
durchschnittliche Zeitverbesserung im Hyrox
100%
individuelle Trainingssteuerung
1 Ziel
dein nächster Leistungssprung
Das Problem
Warum viele Athleten trotz hartem Training stagnieren
Die meisten Athleten trainieren fleißig. Sie absolvieren ihre Einheiten. Sie sammeln Kilometer. Sie investieren Zeit.
Trotzdem bleiben die Ergebnisse oft hinter dem Aufwand zurück.
Nicht weil sie zu wenig trainieren. Sondern weil ihnen Struktur, Feedback und eine klare Strategie fehlen.
- Zu hohe Intensitäten
- Fehlende Laufökonomie
- Unpassende Belastungssteuerung
- Keine Anpassung an Alltag und Regeneration
Genau hier setzt mein Coaching an.
Warum Athleten mit mir arbeiten
Die meisten Coaches verkaufen Trainingspläne.Ich begleite Menschen.
Mein Ziel ist nicht, dir möglichst viele Einheiten zu geben. Mein Ziel ist, das Beste aus deinem Potenzial herauszuholen.
- Hyrox-Erfahrung
- Laufexpertise
- Individuelle Betreuung
- Mentale Stärke
- Klare Trainingsstruktur
Denn Fortschritt entsteht nicht durch mehr Training.
Fortschritt entsteht durch besseres Training.
Das erwartet dich im Coaching
Struktur
Du weißt jederzeit: Warum du trainierst. Was das Ziel der Einheit ist. Wie hart du trainieren solltest. Kein Rätselraten. Kein planloses Training.
Individuelle Betreuung
Jeder Athlet startet an einem anderen Punkt. Deshalb wird jedes Training an dein Leistungsniveau, deinen Alltag und deine Ziele angepasst.
Technik & Effizienz
Viele Athleten verschenken Zeit durch ineffiziente Bewegungsmuster. Durch gezieltes Feedback verbessern wir: Lauftechnik, Bewegungsqualität, Energieeffizienz, Wettkampfperformance.
Mentale Stärke
Leistung wird nicht nur körperlich entschieden. Gerade im Hyrox entscheidet oft der Kopf darüber, wer sein Potenzial abrufen kann. Durch meinen Hintergrund in Persönlichkeitsentwicklung arbeite ich nicht nur an deiner Fitness, sondern auch an deiner Fähigkeit, unter Belastung abzuliefern.
Pakete
Coaching Angebote
1:1 Coaching
Ab 150 € monatlich
Für Athleten mit klaren Leistungszielen.
- Individueller Trainingsplan
- Ernährungsempfehlungen
- WhatsApp-Support
- Videoanalysen
- Technikfeedback
- Rennstrategie
- Call alle 2–4 Wochen
- Live-Termin alle 2–4 Wochen
Gruppen Coaching
Für Athleten aus Darmstadt und Umgebung.
- Gemeinsame Trainingseinheiten
- Technikcoaching
- Motivation durch die Gruppe
- Individuelles Feedback
- Persönliche Betreuung
Trainingsplan
Ab 75 € monatlich
Für Athleten, die selbstständig trainieren möchten.
- Individueller Trainingsplan
- Anpassung anhand deines Feedbacks
- Planung jeweils 4 Wochen im Voraus
- Lauf- und Krafttraining kombiniert
- Hyrox-spezifischer Aufbau
Stimmen
„Man merkt sofort, dass Ferenc selbst Athlet ist. Die Trainings sind praxisnah, strukturiert und genau auf Wettkämpfe ausgerichtet.“
„Motivierend, kompetent und menschlich. Man fühlt sich nie als Nummer.“
„Was Ferenc von anderen Coaches unterscheidet: sein Auge fürs Detail. Jede Einheit macht mich technisch besser und effizienter.“
„Obwohl wir in der Gruppe trainieren, schafft Ferenc es, auf jeden Einzelnen einzugehen.“
„Seine Energie steckt an. Nach jeder Session gehe ich motivierter nach Hause.“
„Durch das Coaching trainiere ich deutlich strukturierter und zielgerichteter.“
Über mich
Die Leistung meiner Athleten ist wichtiger als meine eigene.
Natürlich habe ich selbst Wettkampferfahrung und kenne die Anforderungen des Sports. Doch meine Aufgabe ist nicht, meine Leistungen zu präsentieren. Meine Aufgabe ist es, Athleten leistungsfähiger, schneller und damit besser zu machen.
In den vergangenen Jahren durfte ich mehr als 300 Athleten auf ihrem Weg begleiten. Vom ersten Hyrox-Finish bis zur persönlichen Bestzeit.
Was mich dabei auszeichnet: Ich sehe nicht nur Trainingsdaten. Ich sehe den Menschen dahinter. Und genau deshalb bekommt jeder Athlet die Betreuung, die er für seinen nächsten Entwicklungsschritt braucht.
Dein nächster Leistungssprung beginnt mit einem Plan
Egal ob erster Hyrox oder neue Bestzeit. Lass uns gemeinsam herausfinden, welches Coaching am besten zu deinem Ziel passt.